Consejos de Viaje para Senior.

Me acuerdo cuando las personas mayores se quedaban en casa mientras que el resto de la familia salía a pasear: ahora no es así  afortunadamente, ellos también pueden organizar su viaje y disfrutar de los paseos según sus condiciones personales pero de forma cómoda y segura. Aquí algunos consejos.

En el momento de planear el viaje es conveniente revisar las condiciones especiales que se tengan, el estado físico, la movilidad y las dependencias para estar tranquilos y asumir las actividades propias del viaje sin sufrir ni incomodar a los demás. Actualmente hay plataformas digitales que permiten ver las diferentes opciones de viaje, los precios, las actividades y reservar en línea sus próximas vacaciones. Use la tecnología a su favor 

Todas las condiciones de salud de las personas seniors deben ser tenidas en cuenta, para planear el destino de acuerdo con sus condiciones de salud, de modo que es recomendable un chequeo médico previo al viaje, con mayor razón si se sufre de hipertensión, diabetes, o cualquier otra comorbilidad que pueda agravarse durante el viaje.

El hecho de viajar en excursiones personalizadas familiares o en pequeños grupos, con empresas especializadas, a destinos escogidos y probados previamente y con la debida asistencia, asegura en gran medida que se tienen las condiciones para atender al grupo que decide vacacionar. Preferimos destinos no concurridos ni los atiborrados de público donde hay que hacer interminables filas para acceder a ellos

Antes de viajar, consulte los planes de turismo senior disponibles en el destino elegido, las empresas especializadas estarán deseosas de ofrecer la orientación adecuada a los turistas, así elijan ellos, contratar por aparte o individualmente los servicios.

Es conveniente viajar acompañado, asegurar la toma de los medicamentos y llevarlos en un botiquín personal con los documentos personales  siempre al alcance de la mano y no dejarlos en las maletas que generalmente van en la bodega del avión o del vehículo

   

Los destinos o actividades para realizar deberán ser escogidos y diseñados de acuerdo con las restricciones de movilidad del adulto mayor: ir solamente a aquellos lugares donde puedan acceder sin peligro de caídas o de otros riesgos

Cuando se viaje en carretera, es necesario planear las paradas o descansos para estirar las piernas, y relajar un poco el cuerpo, ir al baño y cambiar constantemente de posición para evitar dolores. Llevar los documentos y herramientas de emergencia del vehiculo

Escoger durante la ruta, algunas paradas donde se pueda descansar cómodamente y en condiciones de higiene satisfactoria. En las nuevas carreteras 4G en Colombia, en algunos centros de aprovisionamiento de gasolina de "Terpel" asi como en los restaurantes "24 horas" o donde los conductores del transporte público acostumbran a detenerse a tomar algún refrigerio o en los "Tambos del Eje Cafetero", se dispone de facilidades de descanso, wifi, cafetería, baños con,  inclusive,  la opcion de ducha.

 

Una aplicación que usamos frecuentemente es IOverlander, con la cual durante el viaje nos muestra en tiempo real, nuestra ubicación y la disponibilidad cercana de sitios de posible parada con las valoraciones de los usuarios, donde se comenta el costo, las condiciones, la manera como fueron atendidos los viajeros y donde usted mismo puede colocar sus comentarios para ayudar a otros viajeros a escoger donde pueden hacer sus paradas y aún sus pernoctadas si se trata de viajeros camperistas o motociclistas; además es gratuita y colaborativa

Cuando se viaje en avión tenga en cuenta el tiempo de vuelo y si es muy demorado, aproveche cualquier oportunidad para levantarse de la silla para ir al baño, cambiar de posición, hacer ejercicio o caminar algunos pasos.

Asegúrese de llevar y tomar suficiente agua para estar siempre hidratado, y durante el viaje, converse con su compañero de viaje y mantenga un ambiente tranquilo y activo, participando en las actividades planeadas para disfrutar el paseo como juegos o dinámicas de viaje durante las cuales se puede cantar, bailar, tomar fotos, relajarse y reir

Al llegar al destino, es necesario verificar las condiciones del lugar de hospedaje, si se cuenta con piscina, es bueno verificar al nivel de profundidad y el estado de las escalera o rampas, para poder entrar y salir sin dificultad, participe de las caminatas previstas de acuerdo con sus condiciones de movilidad. Consulte previamente si se cuenta con rampas de acceso, habitación Clopatosky si usa silla de ruedas o que el sitio esté adecuado a sus necesidades. Incluso, puede considerar la opción de algún club senior resort para visitarlo

No se sienta tentado a realizar actividades heroicas que puedan poner en peligro su cuerpo y tampoco permita ser forzado a realizarlas. Disfrute el viaje a plenitud y participe con toda su energía de todas aquellas visitas o actividades que pueden ser un estímulo para su vitalidad y conocimiento. Disfrute, observe el paisaje, conosca la naturaleza, juega cartas, converse con las personas del lugar, hable con los artesanos, deguste la cocina autoctona, participe de las ferias de pueblo, vé a los conciertos o actividades culturales, interesate por conocer la cultura del sitio que estás visitando y pregunte todo lo que le inquiete que seguramente va a encontrar nuevas respuestas a sus nuevas preguntas. No se deje para despúes. Disfrute ahora. Vive la jubilación o tus ahorros  como siempre lo imaginaste.